茶叶大家应该都知道，相信每个家庭里面都会有茶叶，不管是绿茶还是普洱茶等，应该每一个人都应该喝过茶，但是茶喝多了也是没有好处的，也是有坏处的，所以经常喝茶的人把茶叶调淡些，一天两三杯就可以了，不要多喝，对健康不好，那我们来看下茶叶的好处和坏处吧

　　饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好爱游戏，下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。

　　1.不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

　　茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，大量饮绿茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮浓茶，尤其不能大量饮浓茶。另多，胃寒的人也不宜过多饮，过量会引起肠胃不适

　　绿茶可以提神，是因为绿茶叶中的咖啡碱对的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用。但对神经衰弱者和失眠症者就成了一种负担，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息，所以神经衰弱者和失眠症者应该少喝茶，尤其临睡前不宜饮茶。

　　因为绿茶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用爱游戏，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结爱游戏，引起便秘或加重。

　　在上述文章中，应该了解了茶叶好处和坏处吧，像茶叶的好处也是很多的，对人身体很好，但是茶叶也是有坏处的，不宜多喝。注意事项，像上面文章中也提到的，女性在大姨妈的时候不宜喝茶，对身体是很不好的，要吃的话还是吃一些有益的水果。

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