喝茶的好处与坏处是什么（5）防止老化：茶叶中的多种成分，特别是茶多酚，能够延缓的衰老进程爱游戏，因此是一个很好的预防老化的方法。

　　（4）茶叶中的膳食纤维含量较高，但含有的草酸可能会对吸收铁质产生阻碍，不宜与富含铁质的食物一同食用。

　　（5）茶叶有时也存在着农药残留和重金属含量等安全隐患，应该注意选择正规的品牌和证书齐全的产品。

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